Fizioterapija po porodu

Zasebna fizioterapija in rehabilitacija

Bolečine, diastaza, uhajanje urina

Specialna fizioterapija za zdravje in dobro počutje žensk po porodu

Po porodu se lahko pojavijo različne bolečine ter spremembe v delovanju mišic medeničnega dna, mehurja in črevesja. Tudi intimnost in spolno življenje se lahko spremenita. V primeru carskega reza pa telo pogosto potrebuje dodatni čas in podporo za optimalno okrevanje.

V zdravstvenem centru VITALMED Maribor nudimo fizioterapevtsko obravnavo v vseh fazah nosečnosti in po porodu, prilagojeno individualnim potrebam vsake pacientke. Obravnave izvaja specializirana terapevtka, izšolana v Angliji.

Fizioterapija po porodu Maribor. Telefon (+386) 40 668 268 | E-mail info@vitalmed.si

Fizioterapija po porodu – storitve

Širok nabor storitev za Vaše zdravje

Oslabljene mišice medeničnega dna

Mišice medeničnega dna potekajo med trtico in sramno kostjo ter podpirajo črevesje, mehur, maternico in vagino. Med porodom se lahko močno raztegnejo, kar lahko privede tudi do poškodb presredka. Če oslabijo, se lahko pojavi zmanjšan nadzor nad odvajanjem urina in blata.

Kako lahko pomaga fizioterapevt?

Fizioterapevt oceni moč mišic medeničnega dna, izvaja ciljano manualno terapijo in pripravi ustrezne vaje za njihovo krepitev.

Diastaza rektusov

Diastaza rektusov je razmik med mišicama abdominalnega rektusa. Te mišice potekajo navpično po sprednjem delu trebuha in sta ločeni s tkivom, imenovanim linea alba.
Po porodu lahko linea alba izgubi elastičnost, zaradi česar se mišični polovici ne zbližata toliko, kot bi morali.
Simptomi vključujejo vidno izboklino nad ali pod popkom, mehko področje okoli popka, težave pri dvigovanju predmetov, hoji ali vsakodnevnih opravilih, bolečino med spolnim odnosom, v medenici ali križu ter uhajanje urina ob kihanju ali kašljanju.

Kako lahko pomaga fizioterapevt?
Fizioterapevt najprej natančno diagnosticira diastazo rektusov z merjenjem razmika med trebušnimi mišicami na popku ter 2 cm nad in pod njim.
Po potrebi pripravi ciljno vadbeno terapijo, ki se osredotoča na izboljšanje poravnave medenice ter tonusa in poravnave trebušne stene.
Program vključuje tudi krepitev trebušnih mišic in mišic medeničnega dna, saj več kot 70 % žensk s diastazo ne more aktivno kontrahirati mišic medeničnega dna, kar povečuje tveganje za uhajanje urina in bolečine v medenici.
Po potrebi fizioterapevt svetuje tudi uporabo ergonomskih pripomočkov, kot je steznik.

diastaza po porodu in zdravljenje diastaze Maribor

Nehoteno uhajanje urina

Po porodu veliko žensk doživi vsaj blago obliko nehotenega uriniranja, znanega kot urinska inkontinenca.
Do tega pride zaradi prehoda otroka skozi porodni kanal, povečane teže maternice med nosečnostjo, delovanja nosečniških hormonov in oslabljenih mišic medeničnega dna.
Ženske, ki so rodile vaginalno, imajo približno 50 % večje tveganje za uhajanje urina kot tiste, ki so rodile s carskim rezom.

Kako lahko pomaga fizioterapevt?

Pomembna je krepitev mišic medeničnega dna, ki so odgovorne za nadzor mehurja.

Fizioterapevt lahko ženske nauči izvajanja Keglovih vaj, ki so krepilne vaje tako za trebušne mišice kot tudi za mišice medeničnega dna.

Bragotina po carskem rezu

Brazgotina po carskem rezu je lahko več kot le estetska sprememba – zaradi poškodb kože, podkožja in mišic lahko nastanejo zategovanje, omejena gibljivost ter občutljivost ali bolečina. Takšna brazgotina lahko vpliva na držo, funkcijo trebušnih mišic in medeničnega dna, kar povečuje tveganje za bolečine v križu, medenici ali težave z urinsko inkontinenco. Ženske v poporodnem obdobju se pogosto odločijo poiskati fizioterapevtsko pomoč, da izboljšajo gibljivost brazgotine, zmanjšajo bolečino, obnovijo funkcijo mišic in s tem olajšajo vsakodnevne aktivnosti ter okrevanje po porodu.

Brazgotina po carskem rezu, dry needling Maribor

Kako lahko fizioterapevt pomaga pri lajšanju bolečin?

Fizioterapevt lahko pri brazgotini po carskem rezu uporabi tehnike, kot so masaža, mehka mobilizacija in dry needling, s katerim se brazgotina nežno mobilizira in odlepi od podlage. Te metode pomagajo izboljšati elastičnost kože in podkožnega tkiva, zmanjšujejo zategovanje ter bolečino ter podpirajo boljšo funkcijo trebušnih mišic in medeničnega dna.

Bolečine po porodu

Ohlapnost medeničnih vezi in mišic medeničnega dna lahko vodi v medenične bolečine, bolečine med hojo in med spolnimi odnosi.Med nosečnostjo spremenjena drža, se bo ohranila še nekaj časa po porodu, kar poveča verjetnost za bolečine v hrbtu, vratu in ramenih.

Kako lahko pomaga fizioterapevt?

Fizioterapevt sestavi program vaj za krepitev trebušnih mišic in mišic medeničnega dna. Manualna terapija se uporablja za izboljšanje gibljivosti sklepov, lajšanje bolečin v hrbtu in medenici ter izboljšanje drže.Elektrostimulacija mišic lajša njihovo napetost in bolečine. Terapija z visokoenergijskim laserjem deluje protibolečinsko in protivnetno.